Intermittent Fasting Tracker

Seuraa paastomatkaasi vaivattomasti Paikallispaaston Seurannalla! Olitpa sitten aloittelija tai asiantuntija, tämä sovellus auttaa sinua pysymään aikataulussa, seuraamaan edistymistäsi ja saavuttamaan terveystavoitteesi nopeammin. Käytä ilmaisia ​​​​henkilökohtaisia ​​​​näkemyksiä, paastovinkkejä ja reaaliaikaista seurantaa saavuttaaksesi parhaan itsesi!

9 ASIAA, JOISTA TULET RAKASTAMAAN TÄSSÄ PAASTOMISEN SEURANTASOVELLUKSESSA
⏳ 1. Päivittäinen pätkäpaasto 15 paastosuunnitelman avulla
🕐 2. Aikatauluta arkipäiväsi räätälöidyllä paastojaksolla
🕐 3. Vinkkejä paastojakson ylläpitämiseen
📃 4. Kauniita näkemyksiä ja aikajanaa paastojaksosi ymmärtämiseksi paremmin
💧 5. Veden, painon ja mittojen seuranta painotavoitteesi saavuttamiseksi
🔔 6. Kauniita ilmoituksia motivoimaan joka kerta paaston aikana
⏳ 7. Aikatauluta automaattinen paastoaminen
🏆 8. Saavutusmerkit vedelle ja paastolle
🌟9. Erittäin yksinkertainen ja helppokäyttöinen käyttöliittymä paastomatkasi aloittamiseen

5 SYYTÄ, MIKSI SINUN PITÄISI VALITA
👍 1. Yksinkertainen ja helppokäyttöinen käyttöliittymä
💰 2. Erittäin edullinen hinta
📃 3. Seuraa paastoasi ilman vedenjuontia
📆 4. Yli 30 paastosuunnitelmaa kaikille
💡 5. Ilmaisia ​​vinkkejä ja näkemyksiä

KAIKKI JAKSOTTAISEN PAASTOJEN SEURANTASOVELLUKSEN OMINAISUUDET
√ Yksinkertainen käyttöliittymä paaston seuraamiseen
√ Yksi napautus aloittamiseen/lopettamiseen
√ Erilaisia ​​jaksottaisia ​​päivittäisiä ja viikoittaisia ​​paastosuunnitelmia
√ Mukautettu paastosuunnitelma
√ Muokkaa edellistä paastoa
√ Säädä paastoaikaa
√ Aseta muistutuksia paastoa varten
√ Älykäs paastoseuranta
√ Paastoajastin
√ Vedenjuontiseuranta
√ Askelseuranta
√ Paino- ja kehonmittaseuranta
√ Seuraa painoasi ja askeleitasi
√ Tarkista paastotilanne
√ Vinkkejä ja artikkeleita paastosta
√ Reseptejä syömiseen ja paastoaikaan
√ Synkronoi tiedot Google Fitin kanssa

Ajoittaisen paaston seurantaohjelmat
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 päivittäiset suunnitelmat
▪ 24 tunnin, 30 tunnin, 36 tunnin ja 48 tunnin päivittäiset suunnitelmat
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
viikkosuunnitelmat
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 viikkosuunnitelmat

Pätkäpaaston HYÖDYT
▪ Painonpudotus ja aineenvaihdunnan parantaminen
▪ Verensokerin hallinnan parantaminen
▪ Unenlaadun parantaminen
▪ Aivojen terveyden ja toiminnan parantaminen

Mitä on pätkäpaasto
Pätkäpaasto on ruokailutottumus, jossa syömis- ja paastojaksot vaihtelevat. Toisin kuin perinteiset dieetit, se ei rajoita tiettyjä ruokia, vaan keskittyy syömisaikoihin. Suosittuja menetelmiä ovat 16/8-menetelmä, jossa paastotaan 16 tuntia ja syödään 8 tunnin aikana, sekä 5:2-menetelmä, jossa syödään normaalisti viiden päivän ajan ja kulutetaan vähemmän energiaa kahden päivän ajan. Pätkäpaaston tiedetään tukevan painonpudotusta, parantavan aineenvaihdunnan terveyttä ja parantavan keskittymiskykyä edistämällä rasvanpolttoa ja alentamalla insuliinitasoja. Se voidaan mukauttaa erilaisiin elämäntapoihin, mikä tekee siitä joustavan lähestymistavan terveelliseen ruokavalioon.

Jos sinulla on kysyttävää sovelluksesta, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen healthydietdev@gmail.com. Autamme mielellämme.