Believe by Kim French

Tras sufrir a súa propia transformación de fitness, Kim desenvolveu a paixón por axudar aos demais a recoñecer o seu propio potencial, a facerse forte e a sentirse máis segura. A aplicación Believe contén todos os coñecementos, a experiencia e os métodos de adestramento únicos de Kim, incluíndo máis de 30 plans de casa e ximnasio e moitos máis por vir. Despois de que xa cambiou miles de vidas de todo o mundo, por fin tráeche unha aplicación con todo o que necesitas, todo nun só lugar.

Teña en conta que é necesaria unha subscrición de pago para acceder aos adestramentos e plans da aplicación.

A aplicación está deseñada coidadosamente para axudarche a ter éxito tanto se adestras na casa como no ximnasio, cunha variedade de plans de adestramento personalizables, nutrición adaptada e capacidades de seguimento do progreso. A nosa interface sinxela e intuitiva ofrecerache unha experiencia perfecta e agradable durante toda a túa viaxe de fitness.

PLANS DE ENTRENAMENTO MÚLTIPLES

Con máis de MIL exercicios individuais dentro da aplicación en varios plans, terás acceso a unha gran variedade de exercicios diferentes, calquera que sexa a túa preferencia ou obxectivo. Os adestramentos de Kim son persoalmente perfeccionados e construídos para ofrecer resultados REALES que duran toda a vida. Proba a PROBA GRATIS de 7 días e mira por ti mesmo o que podes aproveitar cos seus plans de adestramento progresivos. Nunca volverás a sentirte perdido.

EXERCICIOS ALTERNATIVOS

A aplicación está feita pensando en TI. Use a función "intercambiar" e elixe un exercicio alternativo suxerido para orientar os mesmos músculos que traballan. Entendemos que pode necesitar un exercicio máis sinxelo, diferentes equipos nun ximnasio ocupado ou exercicios de menor impacto para as lesións. Mesmo os plans do ximnasio poden modificarse para uso doméstico mediante os exercicios alternativos proporcionados. A aplicación realmente é personalizable segundo as túas preferencias.

PLANS DE NUTRICIÓN PERSONALIZADOS

Goza de receitas saborosas e nutritivas sen dietas restritivas nin porcións reducidas. Use o noso planificador de comidas xerado automaticamente ou cree os seus propios plans de comidas axeitados para todos os tipos de dietas (incluídas veganas, vexetarianas, pescatarias e alerxias alimentarias). A nosa colorida biblioteca de receitas guiarache a través do método para cociñar deliciosas comidas para apoiar o teu adestramento, xunto cunha práctica función de lista de compras para facilitarche a vida un pouco. Engade as túas propias comidas/lanches personalizados ao teu plan diario de comidas para rastrexar correctamente as túas calorías e a túa asignación macro para cada día.

MACRO CALCULADORA

Saca as suposicións e deixa que te guíemos. Os teus obxectivos de calorías e macronutrientes calcularanse automaticamente en función da túa información persoal e dos teus obxectivos de fitness. Escolle entre 100 das nosas receitas integradas na aplicación e consulta o teu día dunha ollada cos obxectivos de datos que se mostran claramente. Modifica as túas macros na configuración se é necesario.

CENTRO EDUCATIVO

A aplicación dispón dun enorme centro educativo con vídeos útiles, xa sexan demostracións de formularios rápidos, guías de receitas paso a paso ou os vídeos tutoriales completos de Kim nos que fala de todo tipo de fitness. Envía suxestións para que Kim cree novos contidos educativos que che axuden na túa viaxe.

SEGUIMENTO DE PROGRESOS E HÁBITOS

O seguimento do progreso é unha excelente forma de manter a motivación e temos moitas funcións para axudarche. Rexistra os teus pesos e repeticións para cada exercicio e usa o práctico botón do historial de exercicios para ver os teus PB e o rexistro de exercicios. Fai fotos e medicións regulares para seguir o teu progreso e crea as túas propias imaxes de comparación para gardalas no teu teléfono. Reflexiona sobre a túa viaxe e rexistra os teus fitos e experiencias de fitness na nosa función de Xornal, onde tamén podes seguir o teu ciclo menstrual.

Hai moitas máis funcións dentro da aplicación para ofrecerche a mellor experiencia; sección de desafío, modo sen conexión, restablecemento do plan, contido destacado e moito máis.

Sexa cal sexa a túa circunstancia, a aplicación Believe está aquí para facer posible a aptitude e a nutrición para todos.

Política de privacidade: https://www.kimfrenchfitness.com/privacy

Condicións de uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/