AlterMe

आपका शरीर हमेशा बात करता रहता है। AlterMe आपको सुनने और कार्रवाई करने में मदद करता है।

AlterMe ऐप आपके डीएनए परिणामों, AlterMe रिंग से वास्तविक समय के बायोमेट्रिक डेटा और आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को एक साथ लाकर एक वैयक्तिकृत योजना बनाता है जो हर दिन आपके शरीर के अनुकूल होती है। यह आपके शरीर के साथ काम करने में मदद करता है, उसके विरुद्ध नहीं।

चाहे आपका लक्ष्य वसा हानि, बेहतर नींद, अधिक ऊर्जा, या स्थायी स्थिरता हो, AlterMe आपको ट्रैक पर बने रहने और आगे बढ़ते रहने के लिए एक सरल स्थान देता है।

ऐप के अंदर, आपको मिलेगा:

वैयक्तिकृत फिटनेस कार्यक्रम
यह सभी के लिए एक ही आकार में फिट होने वाला दृष्टिकोण नहीं है। आपका कार्यक्रम आपके डीएनए, लक्ष्यों और वास्तविक समय की प्रगति का उपयोग करके बनाया गया है, इसलिए प्रत्येक कसरत आपके शरीर के अनुरूप होती है। जैसे-जैसे आप सुधार करते हैं, आपकी योजना आपको चुनौती देने, प्रेरित करने और प्रगति करने के लिए समायोजित हो जाती है।

आपके शरीर के लिए बनाई गई वर्कआउट की एक विकसित लाइब्रेरी
नए वर्कआउट प्राप्त करें जो आपकी तैयारी और रिकवरी के अनुरूप हों - जिसमें ताकत, कार्डियो, गतिशीलता और युद्ध-शैली का प्रशिक्षण शामिल है। आपका ध्यान केंद्रित रखने और गतिशील बनाए रखने के लिए हर सत्र को क्यूरेटेड संगीत के साथ जोड़ा जाता है।

पुनर्प्राप्ति सामग्री जो शरीर और दिमाग का समर्थन करती है
निर्देशित श्वास क्रिया, स्ट्रेचिंग, ध्यान और योग सत्र तक पहुंचें। पुनर्प्राप्ति लाइब्रेरी को नियमित रूप से ताज़ा किया जाता है, इसलिए आपको रीसेट और रिचार्ज करने में मदद करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है।

ऑल्टरमी रिंग के साथ निर्बाध एकीकरण
अपनी हृदय गति, एचआरवी, नींद, गतिविधि, रिकवरी और बहुत कुछ ट्रैक करें - सब कुछ एक ही स्थान पर, पूरे दिन और रात में।

डीएनए आधारित पोषण योजना
अपने डीएनए और लक्ष्यों के आधार पर जानें कि आपके शरीर को कितने प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता है। वास्तविक परिणामों को बढ़ावा देने के लिए एक स्पष्ट कैलोरी लक्ष्य और विज्ञान-समर्थित अनुशंसाएँ प्राप्त करें।

कार्रवाई योग्य अंतर्दृष्टि जो आपको अपने शरीर को समझने में मदद करती है
देखें कि आपकी नींद, तनाव, गतिविधि और रिकवरी समय के साथ कैसे बदलती है। पैटर्न जानने के लिए दैनिक, साप्ताहिक और मासिक रुझानों पर नज़र रखें, सूचित विकल्प चुनें और अपने शरीर की ज़रूरतों के अनुरूप रहें।