ヨガ | Lotus Flow

Lotus Flow チームは、初心者から上級者まで、ヨガ、マタニティヨガ、ピラティス、フィットネス、マインドフルな体験を提供します。産前ヨガや産後ヨガ、ヨガ初心者向けのヨガエクササイズ動画も取り揃えています。世界中から選りすぐられた講師たちと、ヨガ、マタニティヨガ、ピラティス、フィットネス、そしてマインドフルネスに対する独特で効果的なアプローチをしたプラクティスを実践してください。

何百ものヨガ動画クラスにおいて、マタニティヨガ、柔軟性、筋力強化、チャクラの調整などのテクニックで、今あなたが人生において改善したいことに必要なことを学べるでしょう。腰痛ストレッチや初心者のヨガ、マタニティヨガ、アシュタンガヨガ、自宅ヨガなども含まれています。カロリーを消費するもよし、またはピラティスフィットネスクラスで筋肉を鍛えてもいいですね。さらに元気に健康に、そして調和のとれた人生の為に一緒にヨガ・ピラティスフローを実践しましょう！

このアプリに備わっている素晴らしい内容のクラスは：

全レベル対象ヨガ・ピラティスクラス
何百にも渡るクラスは、すべてのレベルの受講生に対して世界中のそれぞれが専門とするヨガ・マタニティヨガ・ピラティスの講師たちの内容で構成されています。カテゴリーに分けられているので、探しているヨガ・ピラティスクラスが見つけやすいでしょう。クラスにはインターネットに繋がっている時（オンライン）でも、またはiPhone, iPadやTVなどのデバイスにクラスのデータをダウンロード（オフライン）しても受講できます。

スキルアップクラス
ハンドスタンド、開脚、またはさまざまな呼吸法を学びたいですか？スキルアップクラスを受講して、今までにプラクティスしていたものを上達させたり、または今持ち合わせているスキルに新しいものを取り込んでみましょう！

フィットネスクラス
プロのフィットネスインストラクターたちと、それぞれがユニークなアプローチで作られているワークアウトを実践しましょう。体幹、腕、下半身、HIITそしてカーディオなど発汗するクラスやたくさんの発見のあるフィットネスクラスをご用意しました。

メディテーションクラス
瞑想の担当のチームは数えきれないほどの、リラックスの為に、悪い習慣から抜け出すために、睡眠改善のためなど、たくさんのマインドフルなセッションをさまざまなカテゴリーでご準備しました。

プラン
さまざまなヨガ、マタニティヨガ、ピラティス、スキルアップ、フィットネスのプランはいろいろなテーマとレベルにフォーカスし、どんな方にも合う内容になっています。

カスタムクラス
Lotus Flowのポーズライブラリーから練習したい好きなポーズを選び合わせて、あなただけのシークエンスやビデオクラスを作ることが出来ます。

ヨガポーズ
Lotus Flowは450以上のポーズを含むポーズライブラリーを提供しており、それらはそれぞれのポーズの解説、効果そして手順などが細かく記載されています。

その他の素晴らしい機能：
・Siriのショートカット
・Health App
・データのバックアップと復元
・クラスをApple Music/ Spotifyのプレイリストに保存
・Favorites（お気に入り）に追加
・オンライン/オフラインストリーミング
・初心者から上級者までのヨガ・マタニティヨガ・ピラティスクラス

アプリで提供されるヨガ動画は、ヨガ初心者から上級者まで楽しめる内容が盛りだくさん！アシュタンガヨガ、自宅ヨガ、産前ヨガ、産後ヨガ、ヨガエクササイズなど、多彩なクラスが用意されています。また、腰痛ストレッチやピラティス動画も充実しており、ピラティス初心者にも最適です。

さらに、マタニティヨガやピラティスヨガのクラスも取り揃えており、自分に合ったレッスンを見つけることができます。ヨガレッスンやピラティスレッスンをオンラインで受けることができるので、いつでもどこでも自分のペースで練習ができます。

マタニティヨガは、妊婦さんにも安心して楽しめるヨガプログラムを提供しています。妊娠中のママたちには、リラックス効果や筋力アップ、呼吸法などのテクニックが役立ちます。産前ヨガや産後ヨガのクラスは、ママたちの体力や精神的なバランスを整えるのに最適です。

Lotus Flowアプリは、ヨガとピラティスが好きな人にぴったりのアプリです。初心者から上級者、そしてマタニティヨガにも対応しており、幅広いニーズに応えることができます。自宅でのヨガやピラティス練習に最適なこのアプリで、健康的でバランスのとれたライフスタイルを手に入れましょう。アシュタンガヨガ、自宅ヨガ、産前ヨガ、産後ヨガ、ヨガエクササイズ、マタニティヨガ、ピラティスなど、豊富なクラスが揃っています。今すぐダウンロードして、ヨガとピラティスの世界を楽しみましょう！

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