Lotus Flow - Yoga & Workout

ಲೋಟಸ್ ಫ್ಲೋ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣವು ಸಹಜ, ಸರಳ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾದ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ನೀವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಲೋಟಸ್ ಫ್ಲೋ ನೀವು ಇರುವಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ - ಅತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಸಾವಧಾನತೆ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ, ಸಮತೋಲನ, ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನೂರಾರು ತರಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಲೋಟಸ್ ಫ್ಲೋ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🧘‍♀️ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೂ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ನಾವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮಟ್ಟ, ಫೋಕಸ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ-ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಜೆಯ ಸಾವಧಾನತೆ ಹರಿವುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

🌟 ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ವಿಭಜನೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದೇ? ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಗೋಡೆಯ ಪೈಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದೇ? ಹೊಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಗತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ ಕುರ್ಚಿ ಯೋಗ, ಬಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು-ಆದ್ದರಿಂದ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ತಾಜಾ ಇರುತ್ತದೆ.

💪 ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ತರಗತಿಗಳು
ಲೋಟಸ್ ಫ್ಲೋ ಯೋಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು-ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಕೋರ್, ಆರ್ಮ್ಸ್, ಲೋವರ್ ಬಾಡಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಎಚ್‌ಐಐಟಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಅವಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನೀವು 28 ದಿನಗಳ ಕುರ್ಚಿ ಯೋಗ ಸವಾಲು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಪ್ರತಿ ಸೆಶನ್ ನಿಮಗೆ ಫಿಟ್, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

🧘‍♂️ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದು. ನಮ್ಮ ಸಾವಧಾನತೆ ತರಗತಿಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

📅 ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಯೋಜನೆಗಳು
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಭಂಗಿಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕುರ್ಚಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವ್ಯಾಯಾಮದವರೆಗೆ, ಲೋಟಸ್ ಫ್ಲೋ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಯೋಗ ಯೋಜನೆಗಳು, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

🎯 ಕಸ್ಟಮ್ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಲೈಬ್ರರಿ
ನಮ್ಮ ಲೈಬ್ರರಿಯಲ್ಲಿ 450 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಲೋಟಸ್ ಫ್ಲೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವೀಡಿಯೊ ವರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ-ಅದು ಯೋಗ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶಾಂತವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ.
✔️ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಆನ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಕಸನ ಯೋಜನೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
✔️ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ 450+ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು
✔️ ನೂರಾರು ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ತಾಲೀಮು ತರಗತಿಗಳು
✔️ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
✔️ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು — ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಾಲೀಮು
✔️ ಸೌಮ್ಯ ದಿನಚರಿ: ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಕುರ್ಚಿ ಯೋಗ, ಮುಖದ ಯೋಗ, ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್
✔️ ನಮ್ಯತೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಮೋಜಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
✔️ ಹರಿಕಾರ-ಮೊದಲ ವಿನ್ಯಾಸ - ಸುರಕ್ಷಿತ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಪ್ರೇರಕ
✔️ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
✔️ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಅಥವಾ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹುಡುಕಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು
✔️ ತಾಜಾ ಯೋಗ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಹೊಸ ವಿಷಯ
✔️ ಬಹು-ಸಾಧನ ಪ್ರವೇಶ - ಫೋನ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್

🌈 ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ, ನಿಮ್ಮ ದಾರಿ
ಕಮಲದ ಹರಿವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹಿರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುರ್ಚಿ ಯೋಗ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಾಚುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಫೇಸ್ ಯೋಗ, ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ವಾಡಿಕೆಯಂತಹ ತಾಜಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

🌍 ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ
ಸಾವಿರಾರು 5-ಸ್ಟಾರ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರ ಜಾಗತಿಕ ನೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲೋಟಸ್ ಫ್ಲೋ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
ಸಂಪರ್ಕ
www.lotusflow.com
support@lotusflow.com
✨ ಲೋಟಸ್ ಫ್ಲೋ ಅನ್ನು ಇಂದೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ—ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಯಾಣವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.