Unique: Manage ADHD & Focus

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4
2,24 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ 10+
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Unique, ການແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານສໍາລັບ ADHD ແລະການຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຈິດ. app ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ປັບ​ປຸງ​ການ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​, ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ການ​ຊັກ​ຊ້າ​, ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​, ແລະ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​ຈິດ​ໃຈ​ໂດຍ​ລວມ​ຂອງ​ທ່ານ​.

ໂດຍຜ່ານການຝຶກສະມາທິແບບແນະນໍາ, ການປະຕິບັດສະຕິ, ແລະເຕັກນິກການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ - ພຶດຕິກໍາ (CBT), Unique ສະເຫນີເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ ADHD ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

Unique ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງເປັນ "ຜະລິດຕະພັນຂອງມື້" ໃນ Product Hunt ສໍາລັບວິທີການປະດິດສ້າງຂອງຕົນໃນການຄຸ້ມຄອງ ADHD ແລະການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.

ສິ່ງ​ທີ່​ຜູ້​ໃຊ້​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ເວົ້າ​ວ່າ​: "app ນີ້​ແມ່ນ​ດີ​ເລີດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສ້າງ​ນິ​ໄສ​ໃຫມ່​ແລະ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ ADHD​! ມັນ​ສະ​ຫນອງ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ຜູ້​ທີ່​ມີ ADHD ໃນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ແລະ​ຊີ​ວິດ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. – Helena

"ການນັ່ງສະມາທິທີ່ແນະນໍາແມ່ນເຢັນ, ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ສະຫນອງໃຫ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ມັນຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນການເລື່ອນເວລາແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ." – Melinda
- "ຂໍ​ຂອບ​ໃຈ​ກັບ app ນີ້​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຈັດ​ການ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ອາ​ການ ADHD ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມັກ​ບົດ​ຮຽນ​ແລະ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ສະ​ມາ​ທິ​ທີ່​ສ້າງ​ໂດຍ AI!" — Deniz

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ຫຼັກ​:
- ບົດຮຽນທີ່ສຸມໃສ່: ເປັນເອກະລັກໃຫ້ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ເສີມສ້າງຈຸດສຸມ, ຫຼຸດຜ່ອນການເລື່ອນເວລາ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ, ແລະນໍາໃຊ້ຜູ້ຈັດການວຽກງານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ແຜນ​ການ​ແລະ​ປະ​ຕິ​ທິນ​ໃນ​ການ​ຈັດ​ຕັ້ງ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ປັບ​ປຸງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ແລະ​ບັນ​ລຸ​ການ​ບັນ​ເທົາ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​.
- ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ: ປະສົບການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳທີ່ອອກແບບມາສຳລັບ ADHD ແລະ ADD. ການນັ່ງສະມາທິເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເພີ່ມຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ. ການນັ່ງສະມາທິເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນການຄຸ້ມຄອງອາການ.
- ຫຼັກສູດ Mindfulness: ເປັນເອກະລັກສະເຫນີຫຼັກສູດສະຕິປັນຍາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງ ADHD, ສຸມໃສ່ເຕັກນິກ CBT ແລະການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ບໍລິຫານເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
- ບົບຕິດຕາມລຸດອາລົມ: ທ່ານສາມາດຕິດຕາມອາການຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານແລະສະພາບອາລົມ. ເຂົ້າໃຈວິທີການປິ່ນປົວ ແລະເຕັກນິກການຈັດການຄວາມຄຽດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າແນວໃດ ແລະໃຫ້ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ.
- ADHD Tracker: ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານແລະໂປຣໄຟລ໌ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ neuro. ເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງທ່ານດີຂຶ້ນດ້ວຍ Unique ແລະປັບແຕ່ງວິທີການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ເປັນຫຍັງເປັນເອກະລັກຈຶ່ງເປັນເອກະລັກ:
1. ເນື້ອຫາສະເພາະ: ເນື້ອຫາຂອງເອກະລັກ ແລະເຄື່ອງມື CBT ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບ ADHD, ແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະເພີ່ມຈຸດສຸມ.
2. ການນັ່ງສະມາທິແບບສ່ວນຕົວ: ເປັນການຫຼຸດພົ້ນຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງສະຫງົບ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການເລື່ອນເວລາ. ປະສົບການການນັ່ງສະມາທິແບບສ່ວນຕົວດ້ວຍເອກະລັກ.
3. Procrastination and Focus Management:
ດ້ວຍເອກະລັກ, ທ່ານສາມາດເລື່ອນເວລາໜ້ອຍລົງ ແລະປັບປຸງຈຸດສຸມຂອງທ່ານ. ເຄື່ອງມື ແລະຍຸດທະສາດພາກປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນໜ້າທີ່ວຽກງານ, ຈັດການເວລາຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແລະເພີ່ມຜົນຜະລິດ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ເປັນເອກະລັກ:
- ປັບປຸງຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ: ການຝຶກສະມາທິ ແລະ ເຕັກນິກ CBT ຂອງພວກເຮົາໄດ້ປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຜະລິດຕະພາບ. ເອົາໃຈໃສ່ແລະຈັດການອາການຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
- ຫຼຸດຜ່ອນການເລື່ອນເວລາ: ໃຊ້ເຄື່ອງມືແລະຍຸດທະສາດການປະຕິບັດເພື່ອຈັດການເວລາຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ procrastination ກັບເປັນເອກະລັກແລະເສີມຂະຫຍາຍຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ.
- ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ການຈັດການຄວາມວິຕົກກັງວົນ: ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດໂດຍລວມ. ຊອກຫາການບັນເທົາຄວາມກົດດັນດ້ວຍເຄື່ອງມືສຸຂະພາບຈິດທີ່ສົມບູນແບບຂອງ Unique.
- ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​: ການ​ຕິດ​ຕາມ​ອາ​ລົມ​ແລະ ADHD ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຮູບ​ແບບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຕິດ​ຕາມ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​. ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທາງດ້ານອາລົມດ້ວຍ Unique ແລະຢູ່ເທິງສຸດຂອງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
- ຜະລິດຕະພາບ ແລະ ການຈັດຕັ້ງ: ຄຸ້ມຄອງວຽກງານໃຫ້ມີປະສິດທິພາບດ້ວຍຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ: ຜູ້ຈັດການວຽກງານ, ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ປະຕິທິນ, ແຜນງານ ແລະ ການແຈ້ງເຕືອນ.
- ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ: ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ app ຈຸດສຸມຂອງພວກເຮົາ, ເຕັກນິກ Pomodoro, ສະມາທິທີ່ນໍາພາ, ການປະຕິບັດສະຕິ, ແລະສຽງສີຂາວ.
- ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​: ຕິດ​ຕາມ​ອາ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ ADHD tracker​, ບົບ​ຕິດ​ຕາມ​ລຸດ​ອາ​ລົມ​, ແລະ​ຊອກ​ຫາ​ການ​ບັນ​ເທົາ​ທຸກ​ດ້ວຍ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​, ການ​ບັນ​ເທົາ​ທຸກ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​, ແລະ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​.

ເຂົ້າຮ່ວມ Unique ໃນມື້ນີ້ແລະເອົາບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການຄຸ້ມຄອງທີ່ດີກວ່າ, ປັບປຸງຈຸດສຸມ & ຫຼຸດຜ່ອນການ procrastination.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
18 ຕ.ລ. 2025
ເລື່ອງ​ເດັ່ນ

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ຂໍ້ຄວາມ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,4
2,16 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

🌟 Univi becomes Unique!
After more than two years together, we realized what truly matters. Every ADHDer is unique. Our new name celebrates the beauty of thinking differently and living life your own way.

💌 Have feedback or ideas? We’re always listening at contact@univi.app!