Calistree: home & gym workouts

വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ, ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായതും നിങ്ങളുടെ നിലവാരവുമായി ആപ്പ് പൊരുത്തപ്പെടുന്നു! ഇത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങൾ, അനുഭവം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ കാലക്രമേണ സാവധാനം ക്രമീകരിക്കപ്പെടും, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് അടുക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനുള്ളതുപോലെയാണ്, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രതിനിധികളെയും കണക്കാക്കുകയും വഴിയിൽ ചെറിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ, മിനിമം ഉപകരണങ്ങൾ, കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് എന്നിവയിൽ പ്രധാന ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, എന്നാൽ പരമ്പരാഗത ഭാരോദ്വഹനം, യോഗ, മൃഗങ്ങളുടെ നടത്തം, ചലന പരിശീലനം എന്നിവയും ആപ്ലിക്കേഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

- വീഡിയോകൾ ഉപയോഗിച്ച് 1300+ വ്യായാമങ്ങൾ പഠിക്കുക (വളരുക).
- നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നില എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പരിശീലന പരിപാടികൾ സൃഷ്ടിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ പാർക്കിലോ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും!
- അധിക ഭാരം, കൌണ്ടർവെയ്റ്റ്, ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡുകൾ, എക്സെൻട്രിക് ഓപ്ഷൻ, RPE, വിശ്രമ സമയം, എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.
- വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ, വ്യായാമങ്ങൾ മാസ്റ്ററി, എക്സ്പീരിയൻസ് പോയിൻ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക.
- സ്കിൽ ട്രീ ഉപയോഗിച്ച് ലോജിക്കൽ ബുദ്ധിമുട്ട് പുരോഗതി പിന്തുടരുക
- ടാർഗെറ്റ് പേശി, ജോയിൻ്റ്, ഉപകരണങ്ങൾ, വിഭാഗം, ബുദ്ധിമുട്ട്, എന്നിവ പ്രകാരം പുതിയ വ്യായാമങ്ങളും വർക്ക്ഔട്ടുകളും കണ്ടെത്തുക.
- Google ഫിറ്റുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക.
- വൈവിധ്യമാർന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് കഴിവുകൾ, ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്, ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ, യോഗ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ബാലൻസ്, ചലന പരിശീലനം.

----------
എന്താണിത്
----------
ശരീരത്തെ പ്രതിരോധത്തിൻ്റെ പ്രധാന സ്രോതസ്സായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ശാരീരിക പരിശീലനത്തിൻ്റെ ഒരു രൂപമാണ് കാലിസ്‌തെനിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ. ഇതിന് കുറഞ്ഞ ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, ശക്തി, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, വഴക്കം, ബാലൻസ്, ഏകോപനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഇതിനെ "ശരീരഭാര പരിശീലനം" അല്ലെങ്കിൽ "സ്ട്രീറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട്" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനോ വികസിത കായികതാരമോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് യാത്രയിൽ കാലിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മികച്ച കൂട്ടാളിയാകും, കാരണം അത് നിങ്ങളുടെ നിലവാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമ ശുപാർശകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലെവൽ, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്കൗട്ടുകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുക.

ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സുരക്ഷിതവും കാര്യക്ഷമവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ രീതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ദൗത്യം.

----------
ഉപയോക്താക്കൾ എന്താണ് പറയുന്നത്
----------
"ഹാൻഡ്സ് ഡൗൺ!! ഞാൻ കണ്ട ഏറ്റവും മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്" - ബി ബോയ് മാവെറിക്ക്

"ഏത് കാലിസ്‌തെനിക്‌സ് ആപ്പിനെക്കാളും മികച്ചത്. വളരെ ലളിതവും പ്രായോഗികവുമാണ്." - വരുൺ പഞ്ചാൽ

"ഇത് എന്തൊരു മികച്ച ആപ്പ് ആണ്! ഇത് ശരിക്കും കലിസ്‌തെനിക്‌സിൻ്റെയും ബോഡി വെയ്റ്റ് പരിശീലനത്തിൻ്റെയും സ്പിരിറ്റ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് വളരെ മികച്ചതായതിനാൽ മറ്റൊരു വലിയ പേരിലുള്ള ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ എൻ്റെ ട്രയൽ പിരീഡ് റദ്ദാക്കി. ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ!" - കോസിമോ മാറ്റീനി

----------
വിലനിർണ്ണയം
----------
ബോഡി വെയ്റ്റ് ഫിറ്റ്‌നസിലൂടെ അവരുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നത്ര ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ അടിസ്ഥാന സൗജന്യ പതിപ്പ് സമയത്തിൽ പരിധിയില്ലാത്തതും വർക്ക്ഔട്ട് സെഷനുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ പരിധിയില്ലാത്തതുമാണ്. യാത്രകൾ, ലൊക്കേഷനുകൾ, ഇഷ്‌ടാനുസൃത വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് സൃഷ്‌ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ചില ഒബ്‌ജക്‌റ്റുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ മാത്രമാണ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ. ഇതുവഴി, ലൈറ്റ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ആപ്പിൻ്റെ മുഴുവൻ ശക്തിയും സൗജന്യമായി ആസ്വദിക്കാനാകും. ആപ്പ് തികച്ചും പരസ്യരഹിതമാണ്!

Voyage Raleigh's Hidden Gems-ൽ Calistree യുടെ സ്ഥാപകൻ്റെ അഭിമുഖം വായിക്കുക: https://voyageraleigh.com/interview/hidden-gems-meet-louis-deveseleer-of-calistree/

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://calistree.com/privacy-policy/