Betwixt—The Story of You

◆ App Store ၏နေ့စဉ်ဂိမ်း
သင့်အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စေရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် အသိဉာဏ်နှင့် သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစားအသောက်များကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည့် ဇိမ်ခံဇာတ်လမ်းအခြေခံဂိမ်း Betwixt နှင့် တွေ့ဆုံပါ။

စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံသည့်ကိရိယာ သို့မဟုတ် ဂျာနယ်အက်ပ်နှင့်မတူဘဲ၊ Betwixt သည် သင့်စိတ်ကို နက်နဲသော လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုများထဲသို့ လမ်းညွှန်ပြသထားသော နှစ်မြှုပ်စွန့်စားခန်းတစ်ခုသို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါသည်။ ဤကမ္ဘာကြီးအတွင်းပိုင်းခရီးတွင် သင်သည် သင်၏ပညာအရှိဆုံးသောကိုယ်ကိုနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ကာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အသိဉာဏ်စွမ်းအားများစွာကို ဖွင့်ပေးလိမ့်မည်-

• သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
• သင့်အာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေပြီး ပြင်းထန်သောခံစားချက်များကို သက်သာစေသည်။
• မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ မိမိကိုယ်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့် ကြီးထွားရန် လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ဖော်ထုတ်ပါ။
• ဇာတ်လမ်း၏အစွမ်းအားဖြင့် သင်၏မသိစိတ်ထဲသို့ နှိပ်ပါ။
• သင့်စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ကျေးဇူးသိတတ်မှုနှင့် ဘဝရည်ရွယ်ချက်ကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် သင့်တန်ဖိုးများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
• ဝမ်းနည်းမှု၊ နာကြည်းမှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးမှု၊ မတည်မြဲသော စိတ်ဓာတ်၊ အဆိုးမြင်မှု၊ မလုံခြုံမှုများကို ကျော်လွှားရန် သင့်အား ကူညီပေးရန်အတွက် သင့်ကိုယ်ကို အသိပညာ တိုးမြှင်ပါ။

💡 အလုပ်ကဘာတွေလုပ်လဲ
Betwixt သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်၊ တွေးခေါ်ပုံနှင့် ပြုမူပုံတို့ကို ဆယ်စုနှစ်များစွာ စိတ်ပညာသုတေသနကို ရေးဆွဲကာ လေ့ကျင့်ပေးသည့် အပန်းဖြေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေသည့် ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ထိန်းညှိခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းအတွက် ကိရိယာများ၊ ဂျာနယ် အကြံပြုချက်များ၊ CBT ၏ အစိတ်အပိုင်းများ၊ သတိပဋ္ဌာန်နည်းလမ်းများ၊ DBT၊ Jungian သီအိုရီနှင့် အခြားအရာများ ပါဝင်သည်။ ဤနည်းလမ်းများသည် သင်၏သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ရန်၊ သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေရန်၊ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုတိုးလာစေရန်နှင့် စိန်ခေါ်မှုရှိသော စိတ်ခံစားမှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါသည်။

◆ နှစ်မြှုပ်မှုအတွေ့အကြုံ
Betwixt တွင် သင်သည် သင့်အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို တုံ့ပြန်သည့် အိပ်မက်လိုကမ္ဘာတစ်ခုမှတစ်ဆင့် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသည့်စွန့်စားခန်းတစ်ခု၏ သူရဲကောင်း (သို့မဟုတ်) သူရဲကောင်းဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် CBT ဒိုင်ယာရီကို အလွန်ခြောက်သွေ့ပြီး သတိချပ်ခြင်း၊ အသက်ရှုအက်ပ်များ၊ ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာများနှင့် စိတ်ခံစားချက်ဂျာနယ်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းထားသော ပုံပြင်ပြောခြင်းနှင့် အသံများကို အသုံးပြုထားပါသည်။

Betwixt သည် အနှောင့်အယှက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အတွေးအမြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် ဖန်တီးမှု၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် ထင်ရှားသည်။

◆အထောက်အထားအခြေခံ
အမှီအခိုကင်းသော စိတ်ပညာ သုတေသနပြုချက်များအရ Betwixt သည် လပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်သော သက်ရောက်မှုများနှင့်အတူ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ သုခချမ်းသာပညာရပ်ကို မည်သူမဆို ရနိုင်စေရန်အတွက် စိတ်ပညာသုတေသီများနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့သည် နှစ်အတော်ကြာအောင် လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သုတေသနလေ့လာမှုများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများ၏ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ site တွင် https://www.betwixt.life/ တွင် ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

◆ အင်္ဂါရပ်များ
• ဇိမ်ခံစိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်း
• သင့်ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်ကစားပါ။
• စိတ်သက်သာရာရစေသော soundscapes များဖြင့် ထူးခြားသောနှစ်မြှုပ်မှုအတွေ့အကြုံ
• မတူညီသော ကိုယ်ပိုင်အသိဥာဏ်စွမ်းအားများကို သော့ဖွင့်ပေးသည့် အိပ်မက် ၁၁
• မိမိကိုယ်ကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်း၊ မြှင့်တင်ခြင်း၊ ကြီးထွားခြင်း၊ သုခနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းအတွက် ကိရိယာများ

◆ လူတိုင်းသည် သည်းထိတ်ရင်ဖိုဇာတ်လမ်းတစ်ခု အသက်ရှင်ရန် ထိုက်တန်သည်။
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းအရင်းအမြစ်များကို လူတိုင်းရရှိနိုင်သင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။
• စာရင်းသွင်းခြင်းမရှိပါ၊ ရိုးရှင်းသော အခကြေးငွေဖြင့်သာ
• သင် ပေးဆောင်ရန် မတတ်နိုင်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ပညာသင်ဆု အစီအစဉ်မှတဆင့် အခမဲ့ ဝင်ရောက်ခွင့် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။