Yoga Happy with Hannah Barrett

Hannah Barrett ၏ Yoga ပျော်ရွှင်မှု

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုပြောင်းလဲရန် - အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေးပြောင်းလဲရန် 500+ လိုအပ်သောအတန်းအစား 500+ ပါသော အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော ယောဂနှင့် ကျန်းမာရေးအက်ပ်။

သင်သည် ယောဂကျင့်ရန် လူသစ်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ Yoga Happy သည် သင့်ရှိရာအရပ်နှင့် အတိအကျတွေ့ဆုံပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူဦးဆောင်သော ယောဂ၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း၊ ပီလတ်တီးစ်၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများဖြင့် ခွန်အား၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ငြိမ်သက်မှုကို လှပစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အက်ပ်တစ်ခုထဲတွင် အားလုံးပါဝင်ပါ။

Yoga ဘာကြောင့် ပျော်ရွှင်ရသလဲ?
- ၅ မိနစ်မှ ၇၅ မိနစ်အထိ အတန်းပေါင်း ၅၀၀ ကျော်
- အဆင့်အားလုံးတွင် ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော စီးရီးများ
- လစဉ်အကြောင်းအရာအသစ်
- ပံ့ပိုးကူညီသောကမ္ဘာ့အသိုင်းအဝိုင်း
- ဖိအားမရှိ၊ လက်တွေ့ဘဝအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

အတန်းများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ-
- ယောဂ (အစမှအဆင့်မြင့်၊ သွက်လက်သော ဝိညာဆာ၊ မန္ဒလာ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ hatha နှင့် အခြားအရာများစွာ)
- အသက်ရှူအလုပ်
- တရားထိုင်ခြင်း။
- အသံကုသခြင်း။
- Pilates
- ဘဝဇာတ်ကြောင်း ပံ့ပိုးမှု (ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ မီးဖွားပြီးနောက်၊ perimenopause နှင့် ကျော်လွန်)

သင်လိုအပ်သည့်အပေါ်မူတည်၍ သင်တန်း 60 ကျော်ဖြင့် Challenges & Transform တွင်ပါဝင်ပါ။
- ယောဂပျော်ရွှင်သောနှစ် - သင်၏နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်ကိုတည်ဆောက်ပါ။
- Deep Sleep Reset - သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို ပြေလျော့စေပြီး အာဟာရဖြစ်စေသည်။
- Empowered Menopause - ခွန်အား၊ အထောက်အပံ့နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း။
- Mandala ၏စွမ်းအား - ဟန်ချက်ညီမှု၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့်ချဲ့ထွင်မှု

သင်နှစ်သက်မည့်အရာ-
- သင်၏ယောဂပြက္ခဒိန်နှင့် streaks များဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- အမြန်ဝင်ရောက်နိုင်ရန် စိတ်ကြိုက်များကို သိမ်းဆည်းပါ။
- အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုရန်အတွက် အတန်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
- မည်သည့်စက်ပစ္စည်း (ဖုန်း၊ တက်ဘလက်၊ တီဗီ သို့မဟုတ် ဒက်စ်တော့တွင်) လေ့ကျင့်ပါ။
- သင့်တစ်နေ့တာကို မြှင့်တင်ရန် နေ့စဉ်အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ကိုးကားချက်များ
- Yoga Happy Glimmers၊ ယောဂလုပ်ခြင်းက သင့်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ကြည့်ပါ။
- မေးခွန်းများမေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင်းအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ချိတ်ဆက်ပါ။

ယနေ့ အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်ပါ။

------------

hello@hannahbarrettyoga.com တွင် တုံ့ပြန်မှုအကူအညီကိုရယူပြီး အခမဲ့အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်ပါ။ စည်းကမ်းချက်များ (https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1) နှင့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ (https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGN) နှင့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ကြည့်ရှုပါ။