Shoes & Obstacles: Run!

· သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကန်သွင်းမှုများကို ရွေးပါ- ခံစားချက်နှင့် ကိုက်ညီသော ဖိနပ်များကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် အဆင့်တစ်ခုစီကို စတင်လိုက်ပါ။ ကော်ဇောနီကို သတ်ချင်သလား။ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များပေါ်သို့ လျှောချပြီး ထိုမီးမောင်းထိုးပြမှုကို ပိုင်ဆိုင်ပါ။ ယခင်ပြိုင်ဘက်များကို ဇူးမ်ချဲ့ရန် လိုအပ်ပါသလား။ ဖိနပ်စီးဖိနပ်ကို ချော်လဲပြီး လေတိုက်သလိုမျိုး။ ဒါမှမဟုတ် သင်ဟာ ကျောက်ဆောင်ပရမ်းပတာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေနိုင်ပါသလား။ ဘော့စ်ကဲ့သို့ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော နယ်မြေများကို ချေမှုန်းရန် ဘွတ်ဖိနပ်များ (သို့မဟုတ် တောင်တက်ဖိနပ်များပင်!) ကို ဝတ်ဆင်ပါ။
· Mid-Run ဖိနပ်လဲလှယ်ခြင်း- ဟုတ်တယ်၊ မင်းပြောတာမှန်တယ် — ဖိနပ်ကို အမြန်ပြောင်းဖို့ တို့ပါ။ ဓာတ်ပုံဆရာများကို အရူးအမူးဖြစ်စေရန်၊ ပြိုင်ဖက်များကို ဖုန်မှုန့်ထဲတွင်ထားရန် သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သူကဲ့သို့တက်ရန် အကြမ်းခံသောဖိနပ်ကို တပ်ဆင်ရန် ဖိနပ်ကိုစီးပါ။
· စုဆောင်းပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ- ဖိနပ်စတိုင်အသစ်များစွာကို လော့ခ်ဖွင့်ရန် စိန်တုံးများကို ဖမ်းပါ။ အဆင့်တိုင်းကို လွှမ်းမိုးထားသလို ပေါင်းစပ်၊ လိုက်ဖက်ပြီး သင့်ရဲ့ လုံးဝထူးခြားတဲ့ ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်းကို ပြသလိုက်ပါ။