Foxtale: Emotion Journal Buddy

ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਰਨਲ - ਇੱਕ ਲੂੰਬੜੀ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ!

ਫੌਕਸਟੇਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਗਾਈਡਡ ਜਰਨਲਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਬਕ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਲੂੰਬੜੀ ਦਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੁੱਲੀ ਹੋਈ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਚਮਕਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਵਾਂਗ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਾਹਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

✨ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
- ਅਮੀਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੂਝ ਨਾਲ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ
- ਗਾਈਡਡ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਓ
- ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ

🦊 ਜਰਨਲ ਵਿਦ ਯੂਅਰ ਫੌਕਸ ਕੰਪੈਨੀਅਨ
ਤੁਹਾਡਾ ਲੂੰਬੜੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਸੁਣਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਯਾਤਰਾ।

💡 ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:
- ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ
- ਅਲੈਕਸੀਥਾਈਮੀਆ (ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਕੀ ਨਿਊਰੋਡਾਈਵਰਜੈਂਟ ਹਨ (ADHD, ਔਟਿਜ਼ਮ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ)
- ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਹਮਦਰਦ ਜਰਨਲਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

🌿 ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਫੌਕਸਟੇਲ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸੁੰਦਰ ਮੂਡ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
- ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਪ੍ਰੋਂਪਟਾਂ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲਿੰਗ
- ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜਰਨਲ ਟੈਂਪਲੇਟ
- ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਟੂਲ
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਵਿਕਸਤ ਕਹਾਣੀ
- 100% ਨਿੱਜੀ: ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਡੀ ਜਰਨਲਿੰਗ ਆਦਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਕਹਾਣੀ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪਹੁੰਚ

ਫੌਕਸਟੇਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਘੱਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡਾ ਲੂੰਬੜੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।