Intermittent Fasting Tracker

Spåra din **fasta** enkelt med **Intermittent Fasting Tracker**! Oavsett om du är nybörjare eller expert, *hjälper* den här appen dig att hålla schemat, övervaka framsteg och nå dina hälsomål snabbare. Få tillgång till *gratis personliga insikter, fastetips och realtidsspårning** för att uppnå ditt bästa jag!

*9 SAKER DU KOMMER ATT ÄLSKA MED DENNA FASTESPÅRNINGSAPP**
⏳ 1. Daglig intermittent fasta med 15 fasteplaner
🕐 2. Schemalägg dina veckodagar med anpassad fasteperiod
🕐 3. Tips för att bibehålla fasteperioden
📃 4. Vackra insikter och tidslinje för att bättre förstå din fasteperiod
💧 5. Vatten-, vikt- och mätspårare för din viktmålresa
🔔 6. Vackra aviseringar för att motivera varje gång du fastar
⏳ 7. Schemalägg automatisk fasta
🏆 8. Prestationsmärken för vatten och fasta
🌟9. Ett mycket enkelt och lättanvänd gränssnitt för att starta din fasteresa

5 ANLEDNINGAR TILL ATT DU BÖR VÄLJA

👍 1. Enkelt och lättanvänd gränssnitt
💰 2. Mycket överkomliga priser
📃 3. Övervaka din fasta, utan vattenintag
📆 4. 30+ fasteplaner för alla
💡 5. Gratis tips och insikter

ALLA FUNKTIONER I APPEN FÖR INTERMITTENT FASTING TRACKER
√ Enkelt användargränssnitt för att spåra fasta
√ Ett tryck för att starta/avsluta
√ Olika intermittenta dagliga och veckovisa fasteplaner
√ Anpassad fasteplan
√ Redigera tidigare fasta
√ Justera fasteperiod
√ Ställ in påminnelser för fasta
√ Smart fastespårare
√ Fastetimer
√ Vattenspårare
√ Stegspårare
√ Vikt- och kroppsmåttspårare
√ Spåra din vikt och dina steg
√ Kontrollera fastestatus
√ Tips och artiklar om fasta
√ Recept för att äta och fasta
√ Synkronisera data med Google Fit

Intermittent fastespårare PLANER
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 dagliga planer
▪ 24 timmars, 30 timmars, 36 timmars och 48 timmars dagliga planer
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
veckoplaner
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 veckoplaner

FÖRDELAR med periodisk fasta
▪ Viktminskning och förbättrad ämnesomsättning
▪ Förbättra blodtrycket sockerkontroll
▪ Förbättra din sömnkvalitet
▪ Förbättra hjärnans hälsa och funktion

Vad är intermittent fasta
Intermittent fasta är ett ätmönster som växlar mellan perioder av ätande och fasta. Till skillnad från traditionella dieter begränsar den inte specifika livsmedel utan fokuserar på när du äter. Populära metoder inkluderar 16/8-metoden, där du fastar i 16 timmar och äter inom ett 8-timmarsfönster, och 5:2-metoden, som innebär att du äter normalt i fem dagar och konsumerar minskad energi i två dagar. Intermittent fasta är känt för att stödja viktminskning, förbättra ämnesomsättningen och öka fokus genom att främja fettförbränning och minska insulinnivåerna. Den kan anpassas till olika livsstilar, vilket gör den till en flexibel metod för hälsosam kost.

Om du har några frågor angående appen, vänligen maila oss på healthydietdev@gmail.com
Vi hjälper dig gärna.