Believe by Kim French

கிம் தனது சொந்த உடற்தகுதி மாற்றத்திற்கு உட்பட்டு, மற்றவர்கள் தங்கள் சொந்த திறனை அடையாளம் காணவும், வலுவாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும் இருக்க உதவும் ஆர்வத்தை வளர்த்துக் கொண்டார். கிம்மின் அனைத்து அறிவு, நிபுணத்துவம் மற்றும் 30+ வீடு & ஜிம் திட்டங்கள் உட்பட பல தனித்தன்மை வாய்ந்த பயிற்சி முறைகள் பிலீவ் ஆப்ஸ் கொண்டுள்ளது. உலகம் முழுவதிலுமிருந்து ஆயிரக்கணக்கான உயிர்களை ஏற்கனவே மாற்றியமைத்துள்ள அவர், இறுதியாக உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் கொண்டு ஒரு செயலியை தருகிறார்.

பயன்பாட்டில் உள்ள உடற்பயிற்சிகளையும் திட்டங்களையும் அணுக, கட்டணச் சந்தா தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

நீங்கள் வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் பயிற்சி செய்தாலும், தனிப்பயனாக்கக்கூடிய பயிற்சித் திட்டங்கள், வடிவமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் திறன்களுடன் நீங்கள் வெற்றிபெற உதவும் வகையில் இந்த ஆப் கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எங்களின் எளிய மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகம் உங்கள் முழு உடற்பயிற்சி பயணத்திலும் தடையற்ற மற்றும் சுவாரஸ்ய அனுபவத்தை வழங்கும்.

பல உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்

பல்வேறு திட்டங்களில் ஆயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சிகள் மூலம், நீங்கள் பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சிகளுக்கான அணுகலைப் பெறுவீர்கள் - உங்கள் விருப்பம் அல்லது இலக்கு எதுவாக இருந்தாலும். கிம்மின் உடற்பயிற்சிகள் தனிப்பட்ட முறையில் முழுமைப்படுத்தப்பட்டு வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் உண்மையான முடிவுகளை வழங்குவதற்காக உருவாக்கப்பட்டுள்ளன! 7 நாள் இலவச முயற்சியை முயற்சி செய்து, அவரது முன்னேற்றமான பயிற்சித் திட்டங்களால் நீங்கள் எவ்வளவு செழிக்க முடியும் என்பதை நீங்களே பாருங்கள். நீங்கள் மீண்டும் ஒருபோதும் இழந்ததாக உணர மாட்டீர்கள்.

மாற்று பயிற்சிகள்

பயன்பாடு உங்களை மனதில் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டது. 'ஸ்வாப்' அம்சத்தைப் பயன்படுத்தி, அதே வேலை செய்யும் தசைகளை குறிவைக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாற்றுப் பயிற்சியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்களுக்கு எளிதான உடற்பயிற்சி, பிஸியான ஜிம்மில் வெவ்வேறு உபகரணங்கள் அல்லது காயங்களுக்கு குறைந்த தாக்கப் பயிற்சிகள் தேவைப்படலாம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். வழங்கப்பட்ட மாற்று பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டு உபயோகத்திற்காக ஜிம் திட்டங்களை கூட மாற்றியமைக்க முடியும். பயன்பாடு உண்மையில் உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கக்கூடியது.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள்

எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லாத உணவுகள் அல்லது குறைக்கப்பட்ட பகுதி அளவுகள் இல்லாமல் சுவையான மற்றும் சத்தான ரெசிபிகளை அனுபவிக்கவும். எங்களின் தானாக உருவாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது அனைத்து உணவு வகைகளுக்கும் (சைவ உணவு, சைவம், உணவு மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை உட்பட) பொருத்தமான உங்கள் சொந்த உணவுத் திட்டங்களை உருவாக்கவும். எங்கள் வண்ணமயமான ரெசிபி நூலகம் உங்கள் பயிற்சியை ஆதரிக்கும் வகையில் சுவையான உணவுகளை சமைக்கும் முறையின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை சிறிது எளிதாக்கும் ஒரு எளிமையான ஷாப்பிங் பட்டியல் அம்சத்துடன். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கலோரி மற்றும் மேக்ரோ அலவன்ஸைச் சரியாகக் கண்காணிக்க உங்கள் தினசரி உணவுத் திட்டத்தில் உங்களின் சொந்த உணவு/சிற்றுண்டிகளைச் சேர்க்கவும்.

மேக்ரோ கால்குலேட்டர்

யூகத்தை எடுத்து, நாங்கள் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவோம். உங்களின் தனிப்பட்ட தகவல் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்களுக்கான கலோரி மற்றும் மக்ரோநியூட்ரியண்ட் இலக்குகள் தானாகவே கணக்கிடப்படும். எங்களின் 100 இன்-ஆப்ஸ் ரெசிபிகளில் இருந்து தேர்வுசெய்து, தெளிவாகக் காட்டப்பட்ட தரவு இலக்குகளுடன் உங்கள் நாளை ஒரே பார்வையில் பார்க்கலாம். தேவைப்பட்டால் உங்கள் மேக்ரோக்களை அமைப்புகளில் திருத்தவும்.

கல்வி மையம்

விரைவான படிவ டெமோக்கள், படிப்படியான செய்முறை வழிகாட்டிகள் அல்லது கிம்மின் முழு ஆழமான பயிற்சி வீடியோக்கள் போன்ற பயனுள்ள வீடியோக்களுடன் கூடிய ஒரு பெரிய கல்வி மையத்தை ஆப்ஸ் கொண்டுள்ளது. உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவும் புதிய கல்வி உள்ளடக்கத்தை உருவாக்க கிம்முக்கு பரிந்துரைகளை அனுப்பவும்.

முன்னேற்றம் & பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு

உத்வேகத்துடன் இருக்க முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் உங்களுக்கு உதவ எங்களிடம் நிறைய அம்சங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் உங்கள் எடைகள் மற்றும் பிரதிநிதிகளைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் பிபிகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி பதிவைக் காண எளிதான உடற்பயிற்சி வரலாறு பொத்தானைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க வழக்கமான புகைப்படங்கள் மற்றும் அளவீடுகளை எடுக்கவும் மேலும் உங்கள் மொபைலில் சேமிக்க உங்கள் சொந்த ஒப்பீட்டுப் படங்களை உருவாக்கவும். உங்கள் பயணத்தைப் பற்றி சிந்தித்து, உங்கள் உடற்பயிற்சி மைல்கற்கள் மற்றும் அனுபவங்களை எங்கள் ஜர்னலிங் அம்சத்தில் பதிவு செய்யுங்கள், அங்கு உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியையும் நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.

உங்களுக்கு சிறந்த அனுபவத்தை வழங்க, பயன்பாட்டில் இன்னும் பல அம்சங்கள் உள்ளன; சவால் பிரிவு, ஆஃப்லைன் பயன்முறை, திட்டத்தை மீட்டமைத்தல், பிரத்யேக உள்ளடக்கம் மற்றும் பல.

உங்கள் சூழ்நிலை எதுவாக இருந்தாலும், அனைவருக்கும் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்தை சாத்தியமாக்க பிலீவ் ஆப் இங்கே உள்ளது!

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.kimfrenchfitness.com/privacy

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/