Stoic Journal & Mindset: Mori

「Memento Mori」是斯多葛學派的理念，意為「記得死亡」。羅馬皇帝兼哲學家馬可·奧勒留曾思考過它，以此保持清醒，不至於在生活的壓力、困境或喜悅中迷失方向，忘記真正重要的事。蘋果創辦人史蒂夫賈伯斯也以思考死亡而聞名。但這是為什麼呢？

它以其務實的生活方式和堅韌的內心平靜而聞名。在追尋意義與幸福的漫長歲月中，斯多葛哲學一直指引著人們。其核心思想是充分利用你所能掌控的事物，不要讓外界的干擾影響你，例如他人的看法、天氣等等。它將幸福重新定義為一種內在的修行，源自於平衡慾望、思想和行動。正如納西姆·塔勒布所說：“斯多葛主義者是態度獨特的佛教徒。”

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Mori將哲學付諸實踐——而不僅僅是引用格言。 Mori 是您全能的斯多葛主義朋友，它蘊含著永恆的智慧，透過每日斯多葛主義語錄、心理健康練習、引導式日記、習慣追蹤以及獨特的「死亡時鐘」提醒您珍惜每一天，從而培養平靜、專注和韌性。只需幾分鐘即可開始，並持續進步。

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- 呼吸練習：簡短而專注的冥想課程，幫助您緩解壓力、集中註意力並改善睡眠。

- 任務管理與目標：規劃人生方向並追蹤進度。

- 思考模式練習：運用斯多葛智慧，提升心理健康，培養堅韌的心態。

- 私人日記：選擇提示日記或在自由日記中反思，梳理情緒，總結人生經驗。

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- 小部件：從名言到日常安排，時刻關注重要之事。

- 每日名言：激勵您開啟新的一天。

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